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昨日で私が禁煙を初めて丸一年が経ちました！

去年の今頃、ある方の薦めで「禁煙セラピー」という本を読んで禁煙を始めたのですがこの本を読み始めたのがちょうど11月11日でした。
別に意図的にこの日と決めたわけではなくなんとなく始めました。

それが1年も持ったのは自分でもすごい事だと思います。

それまでも何度も禁煙にトライして挫折を繰り返していました。禁煙外来に通い「チャンピックス」を服用して一時的に禁煙できてもせいぜい3か月が良い所だったのですがね。
今回は本物だという気がします。
それでもごくたまに吸いたくなっちゃうときがあるんですが何とか乗り切ってこの先も禁煙を続けて行きたいと思います。

禁煙して何が良かったかというと手荷物が減ったと言う事や二日酔いが楽になった事などいろいろあります！

皆さんの中にも禁煙したい方がいましたら「禁煙セラピー」是非読んでみてください！